Dampak Media sosial telah menjadi bagian integral dari kehidupan remaja modern, menawarkan platform untuk komunikasi, ekspresi kreativitas, dan akses informasi. Namun, di balik manfaatnya, muncul kekhawatiran mengenai potensi dampak negatif terhadap kesehatan mental, perilaku, dan perkembangan emosional remaja. Media sosial memiliki dampak ganda memberikan manfaat seperti peningkatan rasa kebersamaan dan penyaluran minat, namun juga menyumbang pada risiko kesehatan mental, gangguan tidur, serta tekanan sosial sehingga perlu pemanfaatan yang bijak dan pengawasan yang tepat.
Pertama, media sosial dapat memperkuat komunikasi dan ekspresi diri. Penelitian di Indonesia menunjukkan remaja memanfaatkan media sosial sebagai sarana diskusi, interaksi sosial, serta eksplorasi identitas diri . Lebih lanjut, pada aspek psikologis, sebagian remaja melaporkan bahwa media sosial membantu mereka menjalin interaksi sosial, menghilangkan stres , dan mengekspresikan diri.Kedua, penggunaan media sosial berlebihan terbukti terkait dengan berbagai risiko kesehatan mental. Studi menunjukkan remaja yang menghabiskan lebih dari 3 jam per hari di media sosial menghadapi risiko dua kali lebih besar mengalami masalah mental seperti depresi dan kecemasan . Selain itu, efek langsung terhadap fokus dan aktivitas otak juga terlihat hanya dalam 3 menit penggunaan, media sosial mengurangi aktivitas otak di area prefrontal yang bertanggung jawab pada pengendalian kognitif sehingga menurunkan kemampuan fokus .
Sebagian pihak berpendapat bahwa media sosial tidak sepenuhnya menjadi penyebab utama masalah mental remaja faktor seperti masalah keluarga justru lebih dominan. Survei CDC dan lembaga mitra menyatakan bahwa gangguan mental seringkali berakar pada faktor domestic, dan media sosial justru menjadi alat untuk mencari dukungan sosial . Meskipun benar bahwa keluarga bermasalah dapat menjadi faktor utama, penggunaan media sosial yang berlebihan tetap memperburuk situasi. Hubungan antara media sosial dan kesehatan mental telah teridentifikasi berulang kali, terutama bila tanpa kontrol seperti gangguan tidur, tekanan perbandingan sosial, dan kecanduan digital. Masing-masing menjadi faktor risiko bagi remaja yang rentan .
Secara keseluruhan, media sosial pada remaja membawa dampak ganda positif berupa komunikasi dan ekspresi kreatif, negatif berupa risiko gangguan kesehatan mental, penurunan konsentrasi, serta kecemasan emosional. Kendati beberapa argumen menekankan akar masalah mental remaja berasal dari lingkungan keluarga, bukti empiris menunjukkan penggunaan media sosial yang tidak terkontrol justru memperparah kondisi.